少林功夫

少林功夫 | 引用|shaolin 发布| 阅读() | September 17, 2006, 4:09 pm

少林功夫上缶功为专练上肢悬劲和两手抓劲的少林嫡传功夫。其练法是：备一个具有双耳的酒坛，用短绳系牢两耳，坚木棒一根，长七寸五分，直径一寸五分，正中穿一对小孔，另用一强穿之，绳长约为身高的三分之二，其下端...

少林功夫 | 引用|shaolin 发布| 阅读() | October 22, 2007, 6:41 pm

少林正宗功夫梅花桩歌诀：

    少林从师数十冬，梅花桩上练真功。

    持之以恒锐意修，定可成名盖群雄。

    练习

    1．用石灰在地上画碗口大的圈子成五个，形如梅花，走盘时步步踩在圈上，走梅花桩步...

少林功夫 | 引用|shaolin 发布| 阅读() | October 6, 2007, 12:38 pm

　　“点穴容易识穴难”。点穴之法主要在于熟知全身各穴，不但能言其所在，而且能瞑目抚之。否则，如盲人看马。识穴必须认真准确，丝毫无差。具体练法是：
　　习点穴之法，必须先明确十二经之穴名，再熟悉各穴之位...

少林功夫 | 引用|shaolin 发布| 阅读() | May 5, 2007, 2:06 pm

《达摩秘功》是达摩所传，系少林内功之精华，内养浩然之气，外练神风铁骨。它是靠内气行功以意引气，气入丹田后，潜气内转。周流全身。久练此功者，筋骨强壮，内气充盈，精力充沛．一旦运功发劲，出手顿足可断砖碎石...

少林功夫 | 引用|shaolin 发布| 阅读() | February 12, 2007, 1:26 pm

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